menu close Меню
instagram telegram vk youtube
icon Стать Волонтёром

Александр Алексеев

Александр Алексеев

Минск, Беларусь

Специалист по даосской йоге и оздоровительной гимнастике «Зыонг-шинь», преподаватель кунг-фу и цигун школы единоборств и оздоровительных практик Hong Gia.

Опыт в практике более 16 лет. Более 5 лет преподаю кунг-фу и цигун для детей и взрослых в классах на базе оздоровительного центра “Мир кунг-фу” г. Минск и онлайн.

В программе

Зыонг-шинь – даосская йога или оздоровительная гимнастика для любого уровня подготовленности. Она направлена на проработку и укрепление связок, суставов и мышц и сухожилий. Эффект, которые при этом достигаются: массаж тела и оздоровление внутренних органов, базовое восстановление дыхательной системы и работы сознания. Продолжительность 1 час.

CHI-KUNG (чи-конг) — суставная и дыхательная гимнастика для оздоровления и боевого применения. Благодаря данной практике идет воздействие на энергетические центры и каналы, укрепление сухожилий и связок, восстановление работы суставов и внутренних систем организма (нервной, кровеносной, энергетической и т.д.). Продолжительность: 30 минут.

NOI CONG (ной-конг) – это силовая и дыхательная гимнастика для строения тела, оздоровления и боевого применения. Если чи-конг набирает энергию «мудрости или воды», то ной-конг перемещает суммарную жизненную энергию, полученную из разных источников, по каналам и меридианам. Очень быстро и эффективно оздоравливает тело. Продолжительность: 30 минут.

Кунг-фу «5  животных» – обучение тела стилистической хореографии, основанной на техники пяти элементов (пяти животных). Основная цель – не копирование животных, а понимание взаимодействия между ними. Подражательные стили также направлены на отработку хореографии движения и приобретения специальной пластики тела подобно земле, металлу, огню, дереву, воде.
30 минут.

Примечание: в одно занятие все направления не включаются, зыонг-шинь комбинируется на выбор с другими практиками.

practice-image
share Поделиться
branch
designed by nocliche nocliche