Александр Алексеев
Александр Алексеев
Минск, БеларусьСпециалист по даосской йоге и оздоровительной гимнастике «Зыонг-шинь», преподаватель кунг-фу и цигун школы единоборств и оздоровительных практик Hong Gia.
Опыт в практике более 16 лет. Более 5 лет преподаю кунг-фу и цигун для детей и взрослых в классах на базе оздоровительного центра «Мир кунг-фу» г. Минск и онлайн.
В программе
Зыонг-шинь – даосская йога или оздоровительная гимнастика для любого уровня подготовленности. Она направлена на проработку и укрепление связок, суставов и мышц и сухожилий. Эффект, которые при этом достигаются: массаж тела и оздоровление внутренних органов, базовое восстановление дыхательной системы и работы сознания. Продолжительность 1 час.
CHI-KUNG (чи-конг) — суставная и дыхательная гимнастика для оздоровления и боевого применения. Благодаря данной практике идет воздействие на энергетические центры и каналы, укрепление сухожилий и связок, восстановление работы суставов и внутренних систем организма (нервной, кровеносной, энергетической и т.д.). Продолжительность: 30 минут.
NOI CONG (ной-конг) – это силовая и дыхательная гимнастика для строения тела, оздоровления и боевого применения. Если чи-конг набирает энергию «мудрости или воды», то ной-конг перемещает суммарную жизненную энергию, полученную из разных источников, по каналам и меридианам. Очень быстро и эффективно оздоравливает тело. Продолжительность: 30 минут.
Кунг-фу «5 животных» – обучение тела стилистической хореографии, основанной на техники пяти элементов (пяти животных). Основная цель — не копирование животных, а понимание взаимодействия между ними. Подражательные стили также направлены на отработку хореографии движения и приобретения специальной пластики тела подобно земле, металлу, огню, дереву, воде.
30 минут.
Примечание: в одно занятие все направления не включаются, зыонг-шинь комбинируется на выбор с другими практиками.
Поделиться
