Александр Молчин
Александр Молчин
Минск, БеларусьПроводник в мир цигун и даосских практик.
~ В духовных практиках с 2012 г. В опыте ашрамы и монастыри Индии и Непала.
~ Организую экспедиции в Индию, с 2013 г.
~ Организую Цигун ретриты в Беларуси, с 2020 г.
~ Обучаю инструкторов Цигун по международной методике Health Qigong.
Консультирую по вопросам самопознания, личной духовной практики. Провожу сеансы диагностики и коррекции энергетики, сеансы тайского массажа, сеансы массажа вибрационно-звуковыми вениками.
В программе
Цигун. Базовые техники, основы и принципы
Что мы будем делать на практике?
~ Выстраивать симметрию тела.
~ Ощущать себя внутри тела.
~ Включать энергетику тела: работа с энергетическим шаром Ци.
~ В движении, в динамике, на практике выстраивать внутреннюю структуру тела.
~ Ощущать энергию земли и неба.
~ Расширять границы — ощущение шара Ци вокруг тела.
~ Рассмотрим принципы брюшного дыхания.
~ Освоим очистительное дыхание для легких и сердца.
~ Освоим наполняющее телесное дыхание.
~ Освоим дыхание позвоночником и почками.
~ Научимся самомассажу диафрагмы, брюшной полости, поясницы, почек.
~ Освоим специальные технику огненного шара.
~ Выполним упражнения для регулирования дыхания всех органов и систем организма.
Поделиться
