menu close Меню
instagram telegram vk youtube
icon Стать Волонтёром

Александр Молчин

Александр Молчин

Минск, Беларусь

Проводник в мир цигун и даосских практик.

~ В духовных практиках с 2012 г. В опыте ашрамы и монастыри Индии и Непала.
~ Организую экспедиции в Индию,  с 2013 г.
~ Организую Цигун ретриты в Беларуси, с 2020 г.
~ Обучаю инструкторов Цигун по международной методике Health Qigong.

Консультирую по вопросам самопознания, личной духовной практики. Провожу сеансы диагностики и коррекции энергетики, сеансы тайского массажа, сеансы массажа вибрационно-звуковыми вениками.

В программе

Цигун. Базовые техники, основы и принципы

Что мы будем делать на практике?

~ Выстраивать симметрию тела.
~ Ощущать себя внутри тела.
~ Включать энергетику тела: работа с энергетическим шаром Ци.
~ В движении, в динамике, на практике выстраивать внутреннюю структуру тела.
~ Ощущать энергию земли и неба.
~ Расширять границы – ощущение шара Ци вокруг тела.
~ Рассмотрим принципы брюшного дыхания.
~ Освоим очистительное дыхание для легких и сердца.
~ Освоим наполняющее телесное дыхание.
~ Освоим дыхание позвоночником и почками.
~ Научимся самомассажу диафрагмы, брюшной полости, поясницы, почек.
~ Освоим специальные технику огненного шара.
~ Выполним упражнения для регулирования дыхания всех органов и систем организма.

practice-image
share Поделиться
branch
designed by nocliche nocliche