Анастасия Zotrika
Анастасия Zotrika
Гомель, БеларусьЗа последний год мной был пройден путь от едва заметной осиплости голоса до строгого голосового режима и периода молчания в полтора месяца. Процесс восстановления голосовых связок проходил под наблюдением кандидата медицинских наук врача-фониатра и его коллеги фонопеда. На еженедельных консультациях было получено множество рекомендаций немедикаментозного характера и проводилась регулярная проверка правильного выполнения различных дыхательных и звуковых упражнений.
С благодарностью за полученный опыт хочу поделиться с вами практиками развития глубокого полного диафрагмального дыхания и силы голоса, которые за два года помогли мне вернуть способность говорить и петь после строгого голосового режима и периода молчания в полтора месяца.
Поделиться
В программе
Гимнастика входа — практика «вдоха в спину». Благотворно влияет на все системы организма.
Голосовая пранаяма — открывает возможность прочувствовать энергию голосовых вибраций и прийти к внутренней тишине в моменте.
