Канта Даси
Канта Даси
Вриндавана, ИндияПреподаватель йоги. Опыт работы 7 лет. Училась у Мазаева, Демина, Максима Цугуя и Йога Патанжали школе в Ришикеше. Преподавала в Беларуси, Израиле, Индии и онлайн по всему миру.
Поделиться
В программе
Хатха-йога способствует мягкой проработке всего тела, укреплению мышц и изменению привычных шаблонов движения.
Регулярные занятия помогают достичь здорового и гибкого тела, гармоничного состояния и улучшения качества жизни.
На занятиях вы будете:
- заниматься суставной и дыхательной гимнастикой;
- осваивать базовые асаны для укрепления мышечного корсета;
- изучать элементы йоги: виньясу, балансировочные асаны и доступные перевёрнутые позиции;
- расслабляться в Шавасане — позе отдыха, завершающей каждую практику.
