Олеся Серая – Этно-фестиваль Карані
menu close Меню
instagram telegram
icon Стать Добродетелем

Олеся Серая

Олеся Серая

Гомель, Беларусь

Хореограф, перформер, танцовщица танцевального театра “КВАДРО”, ведущая занятий по контактной импровизации и телесных практик.

share Поделиться

В программе

Метагимнастика

Предлагаю утро начать с такой практики, которая помогает разогреть и продышать тело.

Мы будем работать индивидуально и в парах, делая скрутки конечностей, подключая дыхание. Тем самым прочувствуем свои фасциальные поезда.

Длительность практики ~ 1 час.

Заземление

Практика, которой я бы хотела поделиться с женщинами. Она направлена на способность расслабляться и отдавать свой вес партнёру и земле. Будем работать в парах.

Длительность практики ~ 1.5 – 2 часа.

practice-image
branch
dev by yanmet.com in collab with nocliche.dev