menu close Меню
instagram telegram vk youtube
icon Стать Волонтёром

Юлия Жукова

Юлия Жукова

Гомель, Беларусь

Ваш проводник в мир звука, ведущая звуковых медитаций и преподаватель игры на хэндпане, преподаватель воздушной йоги.

Вместе с Алёной Гарай основательницы студии йоги и медитации Namaste (Беларусь, Гомель).

В программе

Мистерия, концерт – медитация с Поющими Тибетскими Чашами

Приветствие, знакомство, создание общего поля с помощью метафорических карт. Несколько минут дыхательных упражнений для настройки на медитацию и спокойствие.
Участники ложатся на ковриках головой к чашам. Далее 20-25 минут чистого звука поющих чаш. Завершается звуковая медитация шумом ручья и звоном колокольчика коши.

Когда все участники сели на своих ковриках, ещё несколько минут они возвращают свое внимание во внешний мир под мелодию хэндпана.

Обратная связь от участников и ведущих. Обнимашки.

practice-image
share Поделиться
branch
designed by nocliche nocliche