Юлия Жукова
Юлия Жукова
Гомель, БеларусьВаш проводник в мир звука, ведущая звуковых медитаций и преподаватель игры на хэндпане, преподаватель воздушной йоги.
Вместе с Алёной Гарай основательницы студии йоги и медитации Namaste (Беларусь, Гомель).
Поделиться
В программе
Мистерия, концерт – медитация с Поющими Тибетскими Чашами
Приветствие, знакомство, создание общего поля с помощью метафорических карт. Несколько минут дыхательных упражнений для настройки на медитацию и спокойствие.
Участники ложатся на ковриках головой к чашам. Далее 20-25 минут чистого звука поющих чаш. Завершается звуковая медитация шумом ручья и звоном колокольчика коши.
Когда все участники сели на своих ковриках, ещё несколько минут они возвращают свое внимание во внешний мир под мелодию хэндпана.
Обратная связь от участников и ведущих. Обнимашки.
